Макробиотика. Ваш опыт. ⇐ Образ жизни

[glumworks]

Макробио́тика (др.-греч. μακρóς — большой, βιοτικóς — жизнь) — система правил в питании и определённого образа жизни, с
помощью которых регулируется психофизическое состояние. Философы и
врачи из разных частей мира использовали этот термин для обозначения
жизни в гармонии с природой, на простой, сбалансированной диете.

[daw]

Не так давно я очень заинтересовалась этим вопросом //и огромное спасибо в этом Дине//. Но самое интересное, что я и сыроединие пробовала, и веганство //только пробовала//и др. подходы. В итоге сформулировала для себя, что именно мне подходитиз продуктов. И , оказывается, почти 80 процентов что я употребляю составляет--- макробиотика, как я теперь понимаю. То есть я сама пробами и ошибками пришла  //почти/// к макробиотике. Но ,надеюсь, теперь отшлифую свои знания и понимание макробиотики.

[glumworks]

Диночка, Ирочка, а как давно вы "макро"? Вы меня заинтриговали.

[Кубин]

Елена,Я уже 5 лет, жалею, что не 15 и не 25. Жизнь действительно велика, великолепна и прекрасна.

[happiness]

Меня свекровь подвинула (дай бог ей долголетия!). Она ей занималась с дремучих 70-х когда макробиотика была экзотической сектой в Америке. Сейчас в Голливуде очень многие на этой системе (диетой это не назовешь, потому что это скорее иной образ мышления и жизни, чем диета). И надо вам сказать, что на этой системе улучшается не только внешность и самочувствие, но и настроение всегда отличное.

[SEнOптик]

Я только недавно столкнулась с этим направлением, при том, что уже ок. 5 лет де-факто живу и питаюсь согласно принципам макробиотики... За редкими исключениями... Только 4 мес. назад провела т.н. "инвентаризацию" привычек, исключила кофе, черный чай, нормализовала биог. часы, увеличила долю овощей-фруктов в рационе... И уже ощутила результаты... Кожа, самочувствие, волосы, уровень энергии, концентрация...

[Kamelot]

Где можно ознакомиться с методикой? Кто автор?

[happiness]

Вот сайт с кучей полезной информации

[badrazor]

ой,как тут интересно

[insteb46]

И правда интересно!! А чем питаетесь? :geek: