Форум вегетарианцев

Здравствуйте! Не знаю актуально или нет, можно ли спросить про симптомы резкого отказа от мяса, молока, яиц и рыбы, кушаю в основном, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, супы овощи и крупа. Начали вылазить акне, а вчера заболел подбородок и нижняя десна, болит ужасно.... Вроде есть внутринне созревающие прыщи на подбородке, но их не сильно видно... С 9 марта я перешла на более живое питание и...

Яичные конвертики с сыром и ветчиной

Сытное и вкусное блюдо с изюминкой , которое можно приготовить всего из 3 ингредиентов, - аппетитные, нежные и румяные яичные конвертики с ветчиной и сыром. Отличная альтернатива привычной яичнице для завтрака или перекус на скорую руку. Попробуйте!
Продукты
(на 2 порции)
Яйца - 4 шт.
Ветчина - 130 г
Сыр твёрдый - 100 г
Масло растительное (для жарки) - 1-2...

Никакого чувства легкости, только постоянный голод (несмотря на то, что активно питался и бобовыми и крупами и все такое), слабость (растительного белка по факту не хватает).
Единственный плюс с такой диеты - похудеете быстро.

Углеводы способствуют прибавлению в массе тела, но никак не белки. Если присутствует постоянное чувство голода (если отбросить наличие паразитов), то стоит добавить в...