О вегетарианствеВ12

Различные вопросы, касающиеся вегетарианства.
Ответить Пред. темаСлед. тема
Виктория
 В12

Сообщение Виктория »

всем двс..
я вегетарианка 12 лет и веган последние 2 года. Сегодня получила анализ крови на В12. Сильно занижен. Паникую. Как быть? Кто сталкивался, что делал? Какие результаты были?

Реклама
Гость
 Re: В12

Сообщение Гость »

У меня было так же, еще и гомоцистеин вырос сильно, а это чревато проблемами с сосудами. Пришлось добавить рыбу в рацион. Ну и еще витамины пил. Теперь анализы в норме. Видимо, хотя бы рыбу\моллюском человекуесть необходимо. :(

Аватара пользователя
aleksandr
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 10.06.2020
 Re: В12

Сообщение aleksandr »

Я веган 2 года. На тему В12 могу сказать следующее, норма у врачей это взятое среднее из 100 больных или обычных всеядных. Каким боком эта норма относиться к нам ?!

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…