Мой рацион ⇐ Кухня вегетарианца

[ЕвроСервис]

Интересно,кто чем питаеться в течении дня?

[Штурман]

К примеру сегодня:

[Kash65]

Завтрак: салат с помидорами, капустой, огурцами и большим количеством разнообразной зелени (кинза, укроп, петрушка, анис, шпинат, лисья салата)

[Kash65]

Приятного аппетита!

[ЕвроСервис]

To: Евгений Матвеев.

[Kash65]

Не могу сказать с научной точки зрения, в чем можно найти замену аминокислотам , о которых вы пишете. Но я уже больше пяти лет не употребляю в пищу все, что ходит, бегает, плавает, лазит и т д., яйца, и чувствую себя гораздо лучше, чем раньше. Вздутого живота не наблюдаю. У детей Африки животы вздуты не от неупотребления мяса, а от неупотребления нормальной, здоровой пищи.  У меня очень много знакомых вегетарианцев, и ни у кого проблем с этим нету. Причем вегетарианят некоторые из них по  10-15 и больше лет. Никто не стал рахитом или инвалидом. Наоборот выглядят и чувствуют себя гораздо лучше, чем люди, употребляющие в пищу мясо.  Можно долго говорить о преимуществах, как духовных, так и материальных, вегетарианства. Уверяю вас, хуже вам от него не станет. Возможно, эти мифы люди придумали, чтобы оправдать соучастие в убийстве.

[Штурман]

Я тоже не специалист, но молочные продукты тоже полны животными белками, а соответственно и аминокислотами. Кушайте их.  :)

[ЕвроСервис]

To: Оксана Марченко

[ЕвроСервис]

Евгений,наше физическое тело-это сосуд для нашей души,поэтому за этим сосудом тоже надо следить

[Bard]

Крайности - вещь нецелесообразная в любом деле...