Постарела кожа ⇐ Вопросник

[OlgaK]

Добрый всем день! Я 5 месяцев лакто-вегетарианка. Отказалась от мяса очень легко - можно сказать в один день.
Сейчас кушаю только немного молочное, бобовые (чечевицу), авокадо, много салатов, травы, овощей, яблоки каждый день. Чувствую себя прекрасно! Ну я ко всему бегаю по утрам и потом контрастный душ.

А вот у моей знакомой через год вегетарианства начались проблемы с кожей - кожа начала резко стареть. Знакомая вернулась на мясную диету. Говорит что такие проблемы с кожей из за недостатка мяса.

Хочу поинтересоваться у вас - с чем такие проблемы могут быть связаны и кто с этим сталкивался?