Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???Образ жизни

Здоровый образ жизни вегетарианца.
Аватара пользователя
Автор темы
zzzzzz
Всего сообщений: 96
Зарегистрирован: 28.06.2011
 Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение zzzzzz »

Похожая тема уже была....внимательнее смотрите.
Реклама
Аватара пользователя
sergey_p
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 12.06.2011
 Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение sergey_p »

ГРАНАТОВЫЙ СОК #u2999406655s# 
Аватара пользователя
Respect777
Всего сообщений: 72
Зарегистрирован: 15.06.2011
 Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение Respect777 »

гранатовый сок, красное вино(кагор)...
Аватара пользователя
Автор темы
zzzzzz
Всего сообщений: 96
Зарегистрирован: 28.06.2011
 Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение zzzzzz »

Всё повышающее железо ,это прежде всего крапива-рекордсмен по содержанию железа . И травы содержащие витамин К-необходим для кроветворения. Содержится в больших количествах в крапиве,шпинате,петрушке.
Аватара пользователя
Птица
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 22.07.2011
 Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение Птица »

Тыква очень вкусный и полезный овощ, который содержит большое количество каротина и витаминов. В мякоти тыквы содержится очень много ценного для организма витамина D. Клетчатку этого овоща легко усваивает даже ослабленный организм, вот поэтому блюда из тыквы рекомендуют для лечебного и профилактического питания. Поскольку в тыкве много солей меди, железа и фосфора, которые положительно влияют на процесс кроветворения в организме, употребление ее рекомендовано как профилактика малокровия и атеросклероза.
Аватара пользователя
Птица
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 22.07.2011
 Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение Птица »

Людям, которые каждый день имеют дело с компьютером, необходимо витамин А. Оказывается, тыква богата этим витамином ничуть не меньше, чем морковь! Тыква очень полезна и при других недугах. Так, врачи рекомендуют пить свежевыжeтый тыквенный сок людям с нарушением обмена веществ, при мочекаменной болезни и сахарном диабете. Тыква - источник молодости для женщины, в ней содержится в изобилии витамин Е, который поможет сохранить молодость и привлекательность. Тыквенные семечки не только вкусны, но и чрезвычайно полезны. То, что они - признанное средство для изгнания глистов, известно многим. А вот беременные, страдающие токсикозом, могут и не знать, что семечки тыквы - прекрасное средство, гасящее приступы тошноты. Достаточно съедать горстку семечек в день - и организм уже обеспечен суточной нормой железа. Тыква низко-калорийна, богата клетчаткой и витамином С.
Аватара пользователя
Чатланин
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 17.07.2011
 Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение Чатланин »

Гречка с оливковым маслом,Болгарский перец поднимают уровень гемоглобина, сельдерей,в Петрушке кудрявой много железа.
Аватара пользователя
Aneissa
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 21.06.2011
 Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение Aneissa »

Мы кушаем с утра гречку, иногда пьем железо в каплях, запиваем чаем из ромашки с лимоном. Или, если хотите, апельсиновым соком. Витамин С помогает усвоению железа.Не в коем случае никакого чая или кофе, молочных продуктов при приеме железосодержащих продуктов, т.к. они препятствуют усвоению железа. В течение дня кушаем яблоки, зелень, пьем чай из шиповника.
Аватара пользователя
Чатланин
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 17.07.2011
 Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение Чатланин »

Точно! Шиповник ценнейшая вещь, и еще облепиха с черной и красной смородиной.
Аватара пользователя
PeterS
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 19.07.2011
 Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение PeterS »

Зиле: что значит нельзя молочных продуктов?
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Сколько и чего есть, чтобы восполнить отсутствие мяса и молочки?
    23dekabrya » » в форуме Переход на вегетарианство
    3 Ответы
    4352 Просмотры
    Последнее сообщение betterMonica1
  • Как ребенка "отлучить" от мяса.
    Обратная связь » » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды
    84 Ответы
    18391 Просмотры
    Последнее сообщение Tannika19
  • Много мяса хорошо
    МЯСОЕДушкааааааа » » в форуме О вегетарианстве
    1 Ответы
    1694 Просмотры
    Последнее сообщение betterMonica1
  • Как я отказался от мяса. Делимся опытом.
    Our_Youth » » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды
    77 Ответы
    23856 Просмотры
    Последнее сообщение betterMonica1
  • Почему вы считаете себя травоядными и не едите МЯСА?
    Shea » » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды
    453 Ответы
    39653 Просмотры
    Последнее сообщение Просточел