Где взять незаменимый фосфор? ⇐ Кухня вегетарианца

[аняээээ]

у меня несколько раз спрашивали как же можно обойтись без рыбы, ведь в ней незаменимый фосфор, а больше фосфора нигде нет. подскажете, где же мы берём этот незаменимый фосфор или если негде не берём, то как до сих пор без него (незаменимого) не окочурились

[Poligraf]

Бывает приходит такая мысль, а что если я мутировал и мой организм не такой же как у других.

[Midea]

Набрал через поиск в гугле содержание фосфора в продуктах, результат:

[Midea]

Извеняюсь, треску не углядел и не удалил

[аняээээ]

получается рыбка не в лидерах

[qwer][pro]

Ну а витаминах принимать?

[аняээээ]

речь только о натуральных продуктах, химия не в счёт

[Poligraf]

аха а гречу я очееень люблю

[Штурман]

И я часто гречку куфаю и творог.  :geek:

[Microname]

Продам Фосфор!Не дорого! Возможин торг!