Кухня вегетарианцакак поднять гемоглобин?

Продукты, используемые в пищу вегетарианцами.
Аватара пользователя
Автор темы
alredy
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 07.07.2011
 как поднять гемоглобин?

Сообщение alredy »

где содержиться много железа?кто знает подскажите!! :)

Реклама
Аватара пользователя
Автор темы
alredy
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 07.07.2011
 Re: как поднять гемоглобин?

Сообщение alredy »

я недавно родила,поэтому он и упал.

Аватара пользователя
user666
Всего сообщений: 25
Зарегистрирован: 19.06.2011
 Re: как поднять гемоглобин?

Сообщение user666 »

если неприязни к  продуктам пчеловодства нет, то могу порекомендовать компанию "тенториум"  название экстрабифунгин  :roll:

Аватара пользователя
Garald
Всего сообщений: 145
Зарегистрирован: 15.06.2011
 Re: как поднять гемоглобин?

Сообщение Garald »

Оксана, я что вспомню скажу, а потом знатоки добавят :) Богаты железам следующие вег. продукты: все темно-зеленые овощи (брокколи, шпинат, листья свеклы, петрушка и пр), бобовые и соя, сухофрукты. Для улучшения усвоения железа организмом после приема богатой железом пищи рекомендуется съесть или выпить что-нибудь, содержащее большое количество витамина Ц, например стакан апельсинового сока, лимонад из свежевыжатого лимона, апельсин :) А если гемоглобин очень низкий, можно попить железо.

Аватара пользователя
koffer
Всего сообщений: 62
Зарегистрирован: 22.06.2011
 Re: как поднять гемоглобин?

Сообщение koffer »

В кабачках много железа

Аватара пользователя
andrewby
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 16.07.2011
 Re: как поднять гемоглобин?

Сообщение andrewby »

Oksana, u menya bil gemoglobin 80, postavili diagnoz anemiya, seichas 110, pomog sok iz morkovi i svekli. Takze mnogo zeleza v chechevitse, tikvennih semechkah, granatah. No est veshestva, blokiruushie zelezo- eto fosfati, soderzashiesya v moloke, kaltsii v molochnih produktah, finati v produktah s visokim soderzaniem kletchatki i tanin, soderzashiisya v chae. Poetomu ne upotreblyaite produkti, bogatie zelezom, s visheperechislennim. Eshe vmesto obichnogo chaya poprobuite chai iz anisa, tmina, myati ili lipovogo tsveta. Nu i eshe krapiva, oduvanchik, koren lopuha, morskie vodorosli..........

Аватара пользователя
andrewby
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 16.07.2011
 Re: как поднять гемоглобин?

Сообщение andrewby »

A takze gretskie orehi, kunzutnie semechki, grechichnii med, perga i grechka.

Аватара пользователя
Кубин
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 24.06.2011
 Re: как поднять гемоглобин?

Сообщение Кубин »

В бурых кунжутных семечках много железа и кальция.

Аватара пользователя
konspirator
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 26.06.2011
 Re: как поднять гемоглобин?

Сообщение konspirator »

Много железа в кураге.Для поднятия гемоглобина хорош гранат и сок винограда тип каберне

Аватара пользователя
Ketaminum
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.07.2011
 Re: как поднять гемоглобин?

Сообщение Ketaminum »

Добавляйте практически во все блюда чечевицу.Она хороша во всех супах,с овощами,крупами,да и как самостоятельное блюдо.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение