
как поднять гемоглобин? ⇐ Кухня вегетарианца
-
Автор темыalredy
- Всего сообщений: 19
- Зарегистрирован: 07.07.2011
-
Автор темыalredy
- Всего сообщений: 19
- Зарегистрирован: 07.07.2011
-
- Всего сообщений: 25
- Зарегистрирован: 19.06.2011
Re: как поднять гемоглобин?
если неприязни к продуктам пчеловодства нет, то могу порекомендовать компанию "тенториум" название экстрабифунгин :roll:
-
- Всего сообщений: 145
- Зарегистрирован: 15.06.2011
Re: как поднять гемоглобин?
Оксана, я что вспомню скажу, а потом знатоки добавят
Богаты железам следующие вег. продукты: все темно-зеленые овощи (брокколи, шпинат, листья свеклы, петрушка и пр), бобовые и соя, сухофрукты. Для улучшения усвоения железа организмом после приема богатой железом пищи рекомендуется съесть или выпить что-нибудь, содержащее большое количество витамина Ц, например стакан апельсинового сока, лимонад из свежевыжатого лимона, апельсин
А если гемоглобин очень низкий, можно попить железо.


-
- Всего сообщений: 62
- Зарегистрирован: 22.06.2011
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 16.07.2011
Re: как поднять гемоглобин?
Oksana, u menya bil gemoglobin 80, postavili diagnoz anemiya, seichas 110, pomog sok iz morkovi i svekli. Takze mnogo zeleza v chechevitse, tikvennih semechkah, granatah. No est veshestva, blokiruushie zelezo- eto fosfati, soderzashiesya v moloke, kaltsii v molochnih produktah, finati v produktah s visokim soderzaniem kletchatki i tanin, soderzashiisya v chae. Poetomu ne upotreblyaite produkti, bogatie zelezom, s visheperechislennim. Eshe vmesto obichnogo chaya poprobuite chai iz anisa, tmina, myati ili lipovogo tsveta. Nu i eshe krapiva, oduvanchik, koren lopuha, morskie vodorosli..........
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 16.07.2011
Re: как поднять гемоглобин?
A takze gretskie orehi, kunzutnie semechki, grechichnii med, perga i grechka.
-
- Всего сообщений: 24
- Зарегистрирован: 24.06.2011
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 26.06.2011
Re: как поднять гемоглобин?
Много железа в кураге.Для поднятия гемоглобина хорош гранат и сок винограда тип каберне
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 13.07.2011
Re: как поднять гемоглобин?
Добавляйте практически во все блюда чечевицу.Она хороша во всех супах,с овощами,крупами,да и как самостоятельное блюдо.