Лечение лимоном и другими цитрусовыми... ⇐ Кухня вегетарианца

[zzzzzz]

Грейпрут является идеальным растительным продуктом питания для тех, кто хочет похудеть. Его плоды хорошо впитываются в различные диеты, поскольку, с одной стороны, постоянно снабжают организм расходуемыми витаминами, а с другой стороны создают необходимые предпосылки для устранения лишнего веса: в 100 г мякоти содержится не более 40 ккал. Низкая калорийность цитрусового подкрепляется тем, что в плодах (на100г) может содержаться до 0,3-0,5 г растительной клетчатки. Проходя по пищевому каналу, клетчатка разбухает, в результате чего создаётся эффект заполнения пищей желудка и жишечника, значительно снижается потребность в приёме новых порций еды.А так же замедляется процесс старения.Ежедневный приём грейпфрутового сока - по 150 мл 3 раза в день за полчаса до еды.