Диеты и фитнесРаздельное питание

Все о диетах, тренировках, фитнесе.
Аватара пользователя
Автор темы
unnamed
Всего сообщений: 950
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Раздельное питание

Сообщение unnamed »

не придумывайте.

Реклама
Аватара пользователя
redjard
Всего сообщений: 445
Зарегистрирован: 12.06.2011
 Re: Раздельное питание

Сообщение redjard »

Простите, если опять продублирую существующую здесь тему.

Аватара пользователя
redjard
Всего сообщений: 445
Зарегистрирован: 12.06.2011
 Re: Раздельное питание

Сообщение redjard »

Николай, я поняла, вы все по Аюрведе делаете. А там разве не рекомендуется пить и есть в разное время?

Аватара пользователя
Автор темы
unnamed
Всего сообщений: 950
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Раздельное питание

Сообщение unnamed »

есть продукты несовместимые, это одно.

Аватара пользователя
redjard
Всего сообщений: 445
Зарегистрирован: 12.06.2011
 Re: Раздельное питание

Сообщение redjard »

thanks )))

Аватара пользователя
qwer][pro
Всего сообщений: 978
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Раздельное питание

Сообщение qwer][pro »

По поводу еды и питья в аюрведе, по-моему, есть общее правило: если хотите похудеть, пить надо до еды, сохранить свой вес - во время, поправиться - после еды.

Аватара пользователя
qwer][pro
Всего сообщений: 978
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Раздельное питание

Сообщение qwer][pro »

Под питьем подразумевается чаще всего теплая водичка, в ограниченном кол-ве)

Аватара пользователя
qwer][pro
Всего сообщений: 978
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Раздельное питание

Сообщение qwer][pro »

Правила сочетания продуктов по аюрведе:

Аватара пользователя
qwer][pro
Всего сообщений: 978
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Раздельное питание

Сообщение qwer][pro »

не ешьте в один прием сырые и термически обработанные овощи и фрукты; не варите каши на молоке (кроме детского питания); молоко пейте только горячим и отдельно от основного приема пищи; во время еды употребляйте теплые напитки (пейте напитки до еды, если хотите похудеть, после еды, если хотите набрать вес и во время еды, если хотите сохранить вес); объем пищи должен быть не более объема, умещающегося в Ваших сложенных лодочкой ладонях; используйте больше специй – они помогают пищеварению; пережевывайте пищу тщательно, не менее 33 раз, в идеале, жевать надо до тех пор, пока пища не станет жидкой; не ешьте в удрученном состоянии, не садитесь за стол после недавно пережитых негативных эмоций, не заедайте проблемы (в таких ситуация лучше попить сладкого виноградного сока); не отвлекайтесь во время еды на посторонние вещи, такие как чтение газет, или просмотр телевизора (в Китае есть хорошая пословица – «пьешь чай – пей чай»); не разговаривайте громко, не обсуждайте проблемы; ешьте свежеприготовленную пищу - только такая еда способствует здоровью; не употребляйте на ночь никаких кисломолочных продуктов (аюрведисты говорят, что питьё кефира на ночь приближает смерть! Такая практика способствует торможению ночного процесса допереваривания пищи и сильно нагружает организм токсинами); никогда не перекусывайте! Между приемами пищи должно пройти не менее 4-х часов (исключение составляют фрукты, их можно есть через два часа после основного приема пищи).

Аватара пользователя
I-Brand
Всего сообщений: 1251
Зарегистрирован: 15.06.2011
 Re: Раздельное питание

Сообщение I-Brand »

не варите каши на молоке

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • праническое питание
    kensai » 25 июл 2011, 11:15 » в форуме Образ жизни
    14 Ответы
    1825 Просмотры
    Последнее сообщение betterMonica1
    20 апр 2018, 16:37
  • Питание во время поста
    Алексей. К. » 13 июл 2011, 05:12 » в форуме Диеты и фитнес
    13 Ответы
    2392 Просмотры
    Последнее сообщение betterMonica1
    27 июл 2018, 07:15
  • Вегетарианское питание - Путь к СВЕТУ
    yyo » 10 июл 2011, 05:04 » в форуме О вегетарианстве
    15 Ответы
    4118 Просмотры
    Последнее сообщение ЧТО ГДЕ КОГДА ДА
    03 авг 2019, 15:29