Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?Вегетарианцы vs мясоеды

Спорные вопросы о пользе и вреде того и другого подхода и пр.
Аватара пользователя
Автор темы
Glekal
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 30.06.2011
 Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Glekal »

Я уже давно думаю стать вегетерианкой, но отпугивают меня слухи о плохой коже, плохих ногтей и волок из за недостатка важних веществ в организме. Моей знакомой на пример( бывшей вегетарианке) врач настрого запретил быть вегетарианкой, так как у неё страшно начал выподать волос!
Реклама
Аватара пользователя
dean
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 27.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение dean »

Ja ezhje ne vstrechala en odnogo vegetarianza u kotorogo byli takie problemy kotoryje vy opisali. Samoe glavnoe pitatsja rasnoobrasno i togda budet vseh vitamoniv hvatat. A u snakomoj prosto byl ponizheno zheleso( I mozhet byt b12, esli b12 nehvataet to i ne budet ostatvatsja v organisme zheleso.) Kogda ego ne hvataet to nachinajut vypadat volosy. A pochemu u neje zheleso malovato bylo, eto vstrechaetsja chastenko u zhenzhin( i eto ne tolko u vegetarianzev a takzhe kto est mjaso) tak kak oni terjat eto zheleso kazhdyj mesjaz i dolzny ego potom vostanavlivat. Tak schto samoe glavnoe pitatsja rasnoobrasnot i perehodit nasdorovuju pizhu, tam tolko pljusy
Аватара пользователя
S777
Всего сообщений: 163
Зарегистрирован: 15.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение S777 »

Только что сдала кровь, у меня все показатели в норме. Так что расслабьтесь. Просто употребляйте, зерновые, бобовые, орехи.. И все будет в порядке.:geek:
Аватара пользователя
Автор темы
Glekal
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 30.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Glekal »

Ну блин:| , придётся тогда наверно наконец-то начинать. Спасибо всем за помошь:geek:
Аватара пользователя
AVP
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 29.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение AVP »

Оля, все это просто слухи. Множество людей, с которыми я лично знакома, которые уже более 20 лет не едят мяса, рыбы и т.д. - выглядят на 20 лет моложе своих лет, проблем с кожей никаких нет, здоровые, гибкие и красивые!
Аватара пользователя
Аксинья
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.07.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Аксинья »

нам вообще не нужны эти Б12, магнезии., кальции...организм всё сам это вырабатывает. Главное поспособствовать ему в этом.:lol: А вообще становиться вегетарианцем, веганцем и сыроедом, можно только после психического настроя и уверенности в правильности в своих действиях!
Аватара пользователя
kensai
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 17.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение kensai »

как стала вегетарианкой - и кожа и волосы и ногти выглядят лучше, чем раньше. вообще вегетарианство омолаживает...
Аватара пользователя
qwer][pro
Всего сообщений: 978
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение qwer][pro »

Ерунда полнейшая (я о предмете разговора). Вы просто плохо информированы о вегетарианстве.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Как вести себя в гостях, чтобы и не есть мясо и не обидеть хозяев?
    redjard » » в форуме Вегетарианство и семья
    89 Ответы
    19340 Просмотры
    Последнее сообщение kellyshane
  • Перестала есть мясо один месяц, чувствую себя не очень...может кто чего посоветует?
    amagic++ » » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды
    59 Ответы
    21698 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Подскажите, как на этом форуме удалить старое сообщение?
    tatyana.astahova » » в форуме Болталка
    2 Ответы
    626 Просмотры
    Последнее сообщение tatyana.astahova
  • Дисбаланс углей и белков
    TorgovS » » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды
    2 Ответы
    3429 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Подведём итоги максимального содержания минералов, витаминов и белков в продуктах питания.
    Гость » » в форуме Кухня вегетарианца
    7 Ответы
    4431 Просмотры
    Последнее сообщение betterMonica1