Вегетарианцы vs мясоеды

Glekal · Сообщение **Glekal** » 02 июл 2011, 04:30

Я уже давно думаю стать вегетерианкой, но отпугивают меня слухи о плохой коже, плохих ногтей и волок из за недостатка важних веществ в организме. Моей знакомой на пример( бывшей вегетарианке) врач настрого запретил быть вегетарианкой, так как у неё страшно начал выподать волос!

shpava · Сообщение **shpava** » 02 июл 2011, 06:22

.......................................

dean · Сообщение **dean** » 02 июл 2011, 06:32

Ja ezhje ne vstrechala en odnogo vegetarianza u kotorogo byli takie problemy kotoryje vy opisali. Samoe glavnoe pitatsja rasnoobrasno i togda budet vseh vitamoniv hvatat. A u snakomoj prosto byl ponizheno zheleso( I mozhet byt b12, esli b12 nehvataet to i ne budet ostatvatsja v organisme zheleso.) Kogda ego ne hvataet to nachinajut vypadat volosy. A pochemu u neje zheleso malovato bylo, eto vstrechaetsja chastenko u zhenzhin( i eto ne tolko u vegetarianzev a takzhe kto est mjaso) tak kak oni terjat eto zheleso kazhdyj mesjaz i dolzny ego potom vostanavlivat. Tak schto samoe glavnoe pitatsja rasnoobrasnot i perehodit nasdorovuju pizhu, tam tolko pljusy

S777 · Сообщение **S777** » 02 июл 2011, 06:35

Только что сдала кровь, у меня все показатели в норме. Так что расслабьтесь. Просто употребляйте, зерновые, бобовые, орехи.. И все будет в порядке.:geek:

Glekal · Сообщение **Glekal** » 02 июл 2011, 21:50

Ну блин:| , придётся тогда наверно наконец-то начинать. Спасибо всем за помошь:geek:

shpava · Сообщение **shpava** » 03 июл 2011, 01:07

оля не надо не надо, зачем ?

AVP · Сообщение **AVP** » 03 июл 2011, 01:34

Оля, все это просто слухи. Множество людей, с которыми я лично знакома, которые уже более 20 лет не едят мяса, рыбы и т.д. - выглядят на 20 лет моложе своих лет, проблем с кожей никаких нет, здоровые, гибкие и красивые!

Аксинья

нам вообще не нужны эти Б12, магнезии., кальции...организм всё сам это вырабатывает. Главное поспособствовать ему в этом.

А вообще становиться вегетарианцем, веганцем и сыроедом, можно только после психического настроя и уверенности в правильности в своих действиях!

kensai · Сообщение **kensai** » 26 июл 2011, 16:01

как стала вегетарианкой - и кожа и волосы и ногти выглядят лучше, чем раньше. вообще вегетарианство омолаживает...

qwer][pro · Сообщение **qwer][pro** » 27 июл 2011, 23:56

Ерунда полнейшая (я о предмете разговора). Вы просто плохо информированы о вегетарианстве.

Форум вегетарианцев

Вегетарианцы vs мясоеды ⇒ Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Быстрый ответ