Вегетарианцы vs мясоеды ⇒ Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Я уже давно думаю стать вегетерианкой, но отпугивают меня слухи о плохой коже, плохих ногтей и волок из за недостатка важних веществ в организме. Моей знакомой на пример( бывшей вегетарианке) врач настрого запретил быть вегетарианкой, так как у неё страшно начал выподать волос!
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
.......................................
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Ja ezhje ne vstrechala en odnogo vegetarianza u kotorogo byli takie problemy kotoryje vy opisali. Samoe glavnoe pitatsja rasnoobrasno i togda budet vseh vitamoniv hvatat. A u snakomoj prosto byl ponizheno zheleso( I mozhet byt b12, esli b12 nehvataet to i ne budet ostatvatsja v organisme zheleso.) Kogda ego ne hvataet to nachinajut vypadat volosy. A pochemu u neje zheleso malovato bylo, eto vstrechaetsja chastenko u zhenzhin( i eto ne tolko u vegetarianzev a takzhe kto est mjaso) tak kak oni terjat eto zheleso kazhdyj mesjaz i dolzny ego potom vostanavlivat. Tak schto samoe glavnoe pitatsja rasnoobrasnot i perehodit nasdorovuju pizhu, tam tolko pljusy
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Только что сдала кровь, у меня все показатели в норме. Так что расслабьтесь. Просто употребляйте, зерновые, бобовые, орехи.. И все будет в порядке.:geek:
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Ну блин:| , придётся тогда наверно наконец-то начинать. Спасибо всем за помошь:geek:
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Оля, все это просто слухи. Множество людей, с которыми я лично знакома, которые уже более 20 лет не едят мяса, рыбы и т.д. - выглядят на 20 лет моложе своих лет, проблем с кожей никаких нет, здоровые, гибкие и красивые!
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
нам вообще не нужны эти Б12, магнезии., кальции...организм всё сам это вырабатывает. Главное поспособствовать ему в этом.
А вообще становиться вегетарианцем, веганцем и сыроедом, можно только после психического настроя и уверенности в правильности в своих действиях!

Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
как стала вегетарианкой - и кожа и волосы и ногти выглядят лучше, чем раньше. вообще вегетарианство омолаживает...
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Ерунда полнейшая (я о предмете разговора). Вы просто плохо информированы о вегетарианстве.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Как вести себя в гостях, чтобы и не есть мясо и не обидеть хозяев?
redjard » 19 июн 2011, 03:17 » в форуме Вегетарианство и семья - 89 Ответы
- 8220 Просмотры
-
Последнее сообщение kellyshane
22 май 2018, 19:05
-
-
-
Перестала есть мясо один месяц, чувствую себя не очень...может кто чего посоветует?
amagic++ » 15 июн 2011, 16:53 » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды - 59 Ответы
- 10226 Просмотры
-
Последнее сообщение Гость
28 ноя 2015, 22:40
-
-
-
Подскажите, как на этом форуме удалить старое сообщение?
tatyana.astahova » 20 апр 2018, 09:47 » в форуме Болталка - 2 Ответы
- 403 Просмотры
-
Последнее сообщение tatyana.astahova
12 май 2018, 00:27
-
-
-
Подведём итоги максимального содержания минералов, витаминов и белков в продуктах питания.
Гость » 30 авг 2016, 03:30 » в форуме Кухня вегетарианца - 7 Ответы
- 2670 Просмотры
-
Последнее сообщение betterMonica1
11 июл 2018, 11:33
-