Первое сообщение
помогите советом.хочу похудеть и исключить мясные продукты,но нет силы воли.сто делать незнаю
Последнее сообщение
Обычно через 1—2 месяца после перехода на вегетарианскую диету острая потребность в мясе и рыбе исчезнет. Она может появиться через 3—4 месяца, но постепенно ослабеет. Если в этот период вегетарианская диета соблюдается, то потребность в мясных и рыбных продуктах со временем исчезает.
Необходимо исключить из питания поваренную соль, сахар-рафинад, пищевую соду, уксус, перец, натуральный кофе,...