Как я стала вегетарианкой ⇐ Болталка
Как я стала вегетарианкой
Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю. 25 ноября 2019 года после просмотра передачи"Судьба человека"с Борисом Корчевниковым, где он беседовал с Анной Ковальчук, я нашла в Инете фильм "Земляне", о котором рассказала актриса и стала смотреть. Как только заиграла музыка и пошли титры, у меня полились слезы. Весь фильм я проплакала, даже закрывала глаза иногда, но всё равно не выключила. А вечером того дня я поняла, что не могу есть мясо, птицу, печень и рыбу - просто выросла стена какая-то. Я даже не могу протянуть руку, чтобы взять что-то из этих продуктов. Вчера было ровно 4 месяца с того времени. Всё произошло резко, сразу. Но чувствую себя хорошо.Что самое интересное, мой старший сын и вся его семья -вегетарианцы. Мне изредка посылали фильмы, но я отказывалась их смотреть,говоря, что очень впечатлительная и потом буду переживать. А тут такое произошло. Что на это можно сказать?
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 14.04.2020
Re: Как я стала вегетарианкой
У вас очень интересная история вегетарианства. Что вы бы могли сказать насчёт готовки. Огромные ограничения в еде, как вы ищете рецепты, бывали ли какие-либо трудности? Или вы придумываете всё самостоятельно?
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 17.04.2020
Re: Как я стала вегетарианкой
Я вас не понимаю! Как вы заменяет природный белок? Чем?
Запахом? Я не могу без мяса! Отучите!!!
Запахом? Я не могу без мяса! Отучите!!!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 18.04.2020
Re: Как я стала вегетарианкой
Я аллергик. Несколько раз в жизни сталкивался с тем,что всё начиналось с какого-нибудь мясного продукта-блюда. Что-бы не гадать о том,на что у меня и когда не будет аллергии,я решил стать веганом. На яйца,молоко,грибы и даже на некоторые фрукты у меня аллергии случались,но после большого употребления мяса. Возможно,буду веганом не всегда и не везде. Моё желание стать веганом это не ради доказательства кому-то и чего-то,а ради собственного здоровья. А пока...)))всем добра,весны и зеееелени!!!!)))
-
- Всего сообщений: 106
- Зарегистрирован: 05.06.2018
- Откуда: Днепр, Украина
Re: Как я стала вегетарианкой
Природный белок - не только животный, но и растительный. Уж в чем в чем, а в белке вообще нет никакой проблемы, к тому же растительный белок - легкоусваиваемый.
Посмотрите для сравнения. Данные на 100г продукта.
Вареное мясо
Телятина 30,7
Кура 25,2
Индейка 25,3
Кролик 24,6
Говядина 28,6
Свинина 20
Баранина 22
Жареное мясо.
Говядина 28,8
Бифштекс 24,9
Бефстроганов 17,9
Печень говяжья 23,1
Кура 26,9
Индейка 26,2
Свинина 23,1
Вареная рыба
Горбуша 23,1
Камбала 17,9
Минтай 17,7
Окунь морской 20,1
Судак 21,4
Треска 18,1
Хек 18,5
Щука 21,4
соевые бобы (бобовые) - 36.49 гр
арахис (бобовые) - 25.8 гр
фасоль (бобовые) - 23.58 гр
миндаль (орех) - 21.15 гр
нут (бобовые) - 20.47 гр
лён (злак) - 18.29 гр
кунжут (злак) - 17.73 гр
укроп (семена) (злак) - 15.98 гр
фундук (лещина) (орех) - 14.95 гр
гречиха (злак) - 13.25 гр
ячмень (перловка) (злак) - 12.48 гр
просо (пшено) (злак) - 11.02 гр
рожь (злак) - 10.34 гр
• соевые бобы (бобовые) - 36.49 гр
тыква (семена) (злак) - 30.23 гр
арахис (бобовые) - 25.8 гр
чечевица (бобовые) - 24.63 гр
фасоль (бобовые) - 23.58 гр
кервель (сушёный) (зелень) - 23.2 гр
миндаль (орех) - 21.15 гр
подсолнечник (семена) (злак) - 20.78 гр
нут (бобовые) - 20.47 гр
фисташки (орех) - 20.16 гр
лён (злак) - 18.29 гр
кешью (орех) - 18.22 гр
кунжут (злак) - 17.73 гр
овёс (злак) - 16.89 гр
укроп (семена) (злак) - 15.98 гр
грецкий орех (орех) - 15.23 гр
фундук (лещина) (орех) - 14.95 гр
кедровый орех (орех) - 13.69 гр
гречиха (злак) - 13.25 гр
пшеница (злак) - 12.61 гр
ячмень (перловка) (злак) - 12.48 гр
кинза (кориандр. семена) (злак) - 12.37 гр
просо (пшено) (злак) - 11.02 гр
рожь (злак) - 10.34 гр
рис (коричневый) (злак) - 7.54 гр
Ответ на вопрос: "Чем заменяете природный белок?"
Природный белок - не только животный, но и растительный. Уж в чем в чем, а в белке вообще нет никакой проблемы, к тому же растительный белок - легкоусваиваемый.
Посмотрите для сравнения. Данные на 100г продукта.
Вареное мясо
Телятина 30,7
Кура 25,2
Индейка 25,3
Кролик 24,6
Говядина 28,6
Свинина 20
Баранина 22
Жареное мясо.
Говядина 28,8
Бифштекс 24,9
Бефстроганов 17,9
Печень говяжья 23,1
Кура 26,9
Индейка 26,2
Свинина 23,1
Вареная рыба
Горбуша 23,1
Камбала 17,9
Минтай 17,7
Окунь морской 20,1
Судак 21,4
Треска 18,1
Хек 18,5
Щука 21,4
соевые бобы (бобовые) - 36.49 гр
арахис (бобовые) - 25.8 гр
фасоль (бобовые) - 23.58 гр
миндаль (орех) - 21.15 гр
нут (бобовые) - 20.47 гр
лён (злак) - 18.29 гр
кунжут (злак) - 17.73 гр
укроп (семена) (злак) - 15.98 гр
фундук (лещина) (орех) - 14.95 гр
гречиха (злак) - 13.25 гр
ячмень (перловка) (злак) - 12.48 гр
просо (пшено) (злак) - 11.02 гр
рожь (злак) - 10.34 гр
• соевые бобы (бобовые) - 36.49 гр
тыква (семена) (злак) - 30.23 гр
арахис (бобовые) - 25.8 гр
чечевица (бобовые) - 24.63 гр
фасоль (бобовые) - 23.58 гр
кервель (сушёный) (зелень) - 23.2 гр
миндаль (орех) - 21.15 гр
подсолнечник (семена) (злак) - 20.78 гр
нут (бобовые) - 20.47 гр
фисташки (орех) - 20.16 гр
лён (злак) - 18.29 гр
кешью (орех) - 18.22 гр
кунжут (злак) - 17.73 гр
овёс (злак) - 16.89 гр
укроп (семена) (злак) - 15.98 гр
грецкий орех (орех) - 15.23 гр
фундук (лещина) (орех) - 14.95 гр
кедровый орех (орех) - 13.69 гр
гречиха (злак) - 13.25 гр
пшеница (злак) - 12.61 гр
ячмень (перловка) (злак) - 12.48 гр
кинза (кориандр. семена) (злак) - 12.37 гр
просо (пшено) (злак) - 11.02 гр
рожь (злак) - 10.34 гр
рис (коричневый) (злак) - 7.54 гр
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 0 Ответы
- 6936 Просмотры
-
Последнее сообщение aida
-
- 102 Ответы
- 51975 Просмотры
-
Последнее сообщение Eлена Вкусникова
-
- 3 Ответы
- 1576 Просмотры
-
Последнее сообщение natalye
-
- 10 Ответы
- 6185 Просмотры
-
Последнее сообщение betterMonica1
-
- 11 Ответы
- 6833 Просмотры
-
Последнее сообщение betterMonica1