Мой рацион ⇐ Кухня вегетарианца

[Paula Pollock]

для меня сейчас важно приучить и ребенка к здоровому и правильному питанию
Это можно,только на личном примере сделать у нас вторая группа крови (знаю только про нее) — к продуктам животного происхождения совсем не тянет. С детства приучаем к орехам, грибам и бобовым. Мучные изделия тоже очень хорошо ест, стала готовить хлеб сама с орешками и беру цельнозерновые хлебцы доктора Кёрнера, там пищевые волокна — остальная пища хорошо усваивается, благодаря им. Здорово, что сын понимает, что мы питаемся правильно
Спасибо, интернет!

[Ольга Алекс]

в основном питаюсь фруктами и овощами, периодически соевое мясо. На обед стараюсь супчики есть.
Работаю на Юго-Западной, на обед хожу рядом в кафе Дионис, там вполне приличное вегетарианское меню, и цены приемлемые)