Мой рацион ⇐ Кухня вегетарианца

[botaniQQQ]

Что-то в Вашем рационе нет белков и жиров.А 25 г жира в сутки-жизненно необходимый минимум,лучше 50-60 г ( в т.ч. и в готовых продуктах).Жир отвечает за эластичность желчного пузыря и его недостаток приводит к образованию камней

[Franry]

Салаты запрвляю оливковым или рыжиковым маслом.

[Steffan]

Ух ты,а рыжиковое масло это чёйта такое?

[Franry]

У нас в Сибири такаю культуру выращивают.Потом масло жмут.В советские времена в любом колхозе сами делали,качеством отменным.Сейчас-сами знаете.В магазине покупаю,конечно не то.Полезно,считается продуктом детического и лечебно-профилактического питания.Богатый источник витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот.Рекомендуется для повседневного питания больным с сердечно-сосудистой паталогией,так и здоровым людям.

[Paustimbimb]

хм..Галь, а не РЫЖЕЙНОЕ?!о рыжиковом тож не слышала а вот рыжейное покупаю- очень полезное

[botaniQQQ]

Не,у нас в Сибири точно-РЫЖИКОВОЕ!Из культуры рыжик посевной семейства капустные.

[Franry]

Подтверждаю!А вот рыжейное-не продают у нас.Тоже впервые слышу.

[I-Brand]

девчонки! вы может об одном говорите.. рыжейное - рыжиковое..

[Paustimbimb]

Кларочка, я тож о грибах подумала.и то не я ем а Галя. я рыжейное ем::)))вроде масличная как культура, чи маслинова.аааа...журавлина с клюквой:)хах...короче ну их эти рыжики-рыжеи...всем хорошо то и ладно!

[qwer][pro]

Какое-то неаюрведичное это масло. Нет о нем упоминаний в аюрведе... Соответственно, его свойства и кому полезно неясны.