Если вы не против, я создам здесь тему "не в тему" - про йогу. По моим наблюдениям, очень многие вегетарианцы занимаются йогой и мне очень хочется с вами об этом пообщаться. Особенно сейчас, когда у меня нет возможности ходить в зал.
Если вы не против, я создам здесь тему "не в тему" - про йогу. По моим наблюдениям, очень многие вегетарианцы занимаются йогой и мне очень хочется с вами об этом пообщаться. Особенно сейчас, когда у меня нет возможности ходить в зал.
а что загадочного в Сурья намаскар? это комплекс асан, любимый аштанговцами. все асаны, посредством виньяс, перетекают друг в друга. выполняется в несколько кругов. по-русски означает Сурья намаскар. поэтому рекомендуется выполнять утром. улучшает кровообращение, пищеварение, сообразительность. короче, все, что нужно улучшить утром ))по-моему, для Ватты рекомендуется практиковать с осторожностью. но это у Николая, Лены или Юли надо уточнить.
а что загадочного в Сурья намаскар? это комплекс асан, любимый аштанговцами. все асаны, посредством виньяс, перетекают друг в друга. выполняется в несколько кругов. по-русски означает Сурья намаскар. поэтому рекомендуется выполнять утром. улучшает кровообращение, пищеварение, сообразительность. короче, все, что нужно улучшить утром ))по-моему, для Ватты рекомендуется практиковать с осторожностью. но это у Николая, Лены или Юли надо уточнить.