Готовим самиВегетарианцы, а каково ваше меню на день?

Рецепты приготовления вегетарианских блюд.
Аватара пользователя
Elisha
Всего сообщений: 1329
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Вегетарианцы, а каково ваше меню на день?

Сообщение Elisha » 20 июн 2011, 01:45

Юленька Утицких, такой напиток очень Хорош:roll:!(только мёд нельзя греть выше 40 градусов)

Реклама
Аватара пользователя
Paustimbimb
Всего сообщений: 704
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Вегетарианцы, а каково ваше меню на день?

Сообщение Paustimbimb » 20 июн 2011, 02:11

с лимоном тож моно поутрам- чистка печени от токсинов...а зачем мёд подогреваете, Юль?!:?

Аватара пользователя
Автор темы
tok2002
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 15.06.2011
 Re: Вегетарианцы, а каково ваше меню на день?

Сообщение tok2002 » 20 июн 2011, 05:06

Не люблю мед в чистом виде, только могу растаевший пить.

Аватара пользователя
Автор темы
tok2002
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 15.06.2011
 Re: Вегетарианцы, а каково ваше меню на день?

Сообщение tok2002 » 20 июн 2011, 05:09

Водичку я всегда старалась пить много,я воду люблю и внутрь и снаружи, она меня какой- нереальной силой наполняет.

Аватара пользователя
Elisha
Всего сообщений: 1329
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Вегетарианцы, а каково ваше меню на день?

Сообщение Elisha » 20 июн 2011, 05:11

Ага! Праной, Жизненной Силой!:roll:

Аватара пользователя
nixxx
Всего сообщений: 291
Зарегистрирован: 12.06.2011
 Re: Вегетарианцы, а каково ваше меню на день?

Сообщение nixxx » 20 июн 2011, 17:03

Привет Юлия, мне очень хотелось написать Вам в эту тему.Так как было время, когда сама пыталась составлять план вегетарианского меню.Сейчас всё спонтанно получается.Возможно Вам будет полезной эта инфа. В организм человека должны поступать минералы,витамины,жирные кислоты и.т.д.

Аватара пользователя
nixxx
Всего сообщений: 291
Зарегистрирован: 12.06.2011
 Re: Вегетарианцы, а каково ваше меню на день?

Сообщение nixxx » 20 июн 2011, 17:24

Кальций-конечно же все молочные продукты.Так же для удерживания кальция в скелете оч полезна регулярная гимнастика,прогулки.Кальций содержат капуста, белая фасоль,броколи .                                                        Омега 3 ненасыщенные жирные кислоты (многие боятся отказаться од рыбы именно и за этих ОМЕГА 3 )-  В вегетарианской пище их сполна.Это  оливковое масло, масло с семечек льна, грецкий орех,семечки тыквы, авокадо.

Аватара пользователя
nixxx
Всего сообщений: 291
Зарегистрирован: 12.06.2011
 Re: Вегетарианцы, а каково ваше меню на день?

Сообщение nixxx » 20 июн 2011, 17:38

Про железо Вы наверное уже прочитали в темах..

Аватара пользователя
JimHat
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 14.06.2011
 Re: Вегетарианцы, а каково ваше меню на день?

Сообщение JimHat » 02 ноя 2011, 02:55

У меня достаточно скудный рацион, в основном каши и супы без единой жиринки. На десерт люблю покушать финики с кофе и корицей!!!!! оч вкусно и сытно!!!!

Аватара пользователя
qwer][pro
Всего сообщений: 978
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Вегетарианцы, а каково ваше меню на день?

Сообщение qwer][pro » 02 ноя 2011, 08:11

Без единой жиринки - это не правильно. Это не сбалансированное питание. Вам надо учиться правильно составлять свой рацион.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение