мне пока не удается лечь спать раньше 12. встаю в 6-7. редко в 8.наверное, молоко помогло вечернее, т.к. раньше засыпала в 2-3 ночи.но, если честно, в 9-10 вечера ложиться не хочется. я люблю поздний вечер тратить на себя
мне пока не удается лечь спать раньше 12. встаю в 6-7. редко в 8.наверное, молоко помогло вечернее, т.к. раньше засыпала в 2-3 ночи.но, если честно, в 9-10 вечера ложиться не хочется. я люблю поздний вечер тратить на себя
Клара, я тоже раньше ложилась как Вы, а вот как только попробовала ложиться пораньше и вставать пораньше, так почувствовала разницу:roll: :geek: Чувствуешь себя совершенно другим человеком!
Клара, я тоже раньше ложилась как Вы, а вот как только попробовала ложиться пораньше и вставать пораньше, так почувствовала разницу:roll: :geek: Чувствуешь себя совершенно другим человеком!