НАШИ ВОПРОСЫ- ВАШИ ОТВЕТЫ, или спрашивайте о разном ⇐ Вопросник

[unnamed]

лучше не откладывать, но нормализовать режим.

[redjard]

я как-то пыталась по Торсунову вставать в 5 утра, но меня хватило ровно на 5 дней. Хорошо, попробую в 6 подниматься, до детей. Может, получится подольше. Кстати, про Сурьи Намаскар - когда делаю, ужасно сильно начинает биться сердце, уже во время первого круга. А наша учительница по йоге говорит, что в идеале надо сделать на каждую ногу столько раз, сколько вам лет - тогда ничем не будете болеть )))

[Elisha]

Анфиса, сердце бьётся, потому что нагрузка неправильно подобрана, или темп взяли большой.
Занимайтесь комфортно, в благости. Тогда только и здоровье прибавится. Йога- не фитнес.

[redjard]

да я сейчас вообще от Сурьи отказалась, делаю только комфортные асаны (я пока еще новичок)

[Elisha]

Я тоже только комфортные делаю

[mr.Amorales]

Вот! Главное делать всё без фанатизма. И разных там угрызений совести. Главное чтоб по любви. Чтоб в гармонии с собой. И не всё сразу, потихоньку. Берегите себя!

[дед148]

Вот-вот, а у меня с этим проблемы. если что делаю, стараюсь выжать из себя по-полной, а то вдруг не дожму:D Блин, и как от этого отделаться....

[дед148]

Может кто-нибудь подсказать благоприятные дни для лечения зубов?????? Оч надо!

[mr.Amorales]

Юля, самый благоприятный день - это когда ты соберёшься с духом и пойдёшь!

[Elisha]

Слышала, что для всяких лечений надо выбирать убывающую луну. Особенно для операций.