Образ жизниПадает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Здоровый образ жизни вегетарианца.
Аватара пользователя
Автор темы
zzzzzz
Всего сообщений: 96
Зарегистрирован: 28.06.2011
Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение zzzzzz » 21 июл 2011, 11:02

Похожая тема уже была....внимательнее смотрите.

Реклама
Аватара пользователя
sergey_p
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 12.06.2011
Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение sergey_p » 21 июл 2011, 12:58

ГРАНАТОВЫЙ СОК #u2999406655s# 

Аватара пользователя
Respect777
Всего сообщений: 72
Зарегистрирован: 15.06.2011
Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение Respect777 » 21 июл 2011, 13:13

гранатовый сок, красное вино(кагор)...

Аватара пользователя
Автор темы
zzzzzz
Всего сообщений: 96
Зарегистрирован: 28.06.2011
Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение zzzzzz » 21 июл 2011, 13:33

Всё повышающее железо ,это прежде всего крапива-рекордсмен по содержанию железа . И травы содержащие витамин К-необходим для кроветворения. Содержится в больших количествах в крапиве,шпинате,петрушке.

Аватара пользователя
Птица
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 22.07.2011
Поблагодарили: 2 раза
Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение Птица » 26 июл 2011, 06:49

Тыква очень вкусный и полезный овощ, который содержит большое количество каротина и витаминов. В мякоти тыквы содержится очень много ценного для организма витамина D. Клетчатку этого овоща легко усваивает даже ослабленный организм, вот поэтому блюда из тыквы рекомендуют для лечебного и профилактического питания. Поскольку в тыкве много солей меди, железа и фосфора, которые положительно влияют на процесс кроветворения в организме, употребление ее рекомендовано как профилактика малокровия и атеросклероза.

Аватара пользователя
Птица
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 22.07.2011
Поблагодарили: 2 раза
Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение Птица » 26 июл 2011, 06:52

Людям, которые каждый день имеют дело с компьютером, необходимо витамин А. Оказывается, тыква богата этим витамином ничуть не меньше, чем морковь! Тыква очень полезна и при других недугах. Так, врачи рекомендуют пить свежевыжeтый тыквенный сок людям с нарушением обмена веществ, при мочекаменной болезни и сахарном диабете. Тыква - источник молодости для женщины, в ней содержится в изобилии витамин Е, который поможет сохранить молодость и привлекательность. Тыквенные семечки не только вкусны, но и чрезвычайно полезны. То, что они - признанное средство для изгнания глистов, известно многим. А вот беременные, страдающие токсикозом, могут и не знать, что семечки тыквы - прекрасное средство, гасящее приступы тошноты. Достаточно съедать горстку семечек в день - и организм уже обеспечен суточной нормой железа. Тыква низко-калорийна, богата клетчаткой и витамином С.

Аватара пользователя
Чатланин
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 17.07.2011
Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение Чатланин » 26 июл 2011, 15:01

Гречка с оливковым маслом,Болгарский перец поднимают уровень гемоглобина, сельдерей,в Петрушке кудрявой много железа.

Аватара пользователя
Aneissa
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 21.06.2011
Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение Aneissa » 27 июл 2011, 01:37

Мы кушаем с утра гречку, иногда пьем железо в каплях, запиваем чаем из ромашки с лимоном. Или, если хотите, апельсиновым соком. Витамин С помогает усвоению железа.Не в коем случае никакого чая или кофе, молочных продуктов при приеме железосодержащих продуктов, т.к. они препятствуют усвоению железа. В течение дня кушаем яблоки, зелень, пьем чай из шиповника.

Аватара пользователя
Чатланин
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 17.07.2011
Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение Чатланин » 28 июл 2011, 05:03

Точно! Шиповник ценнейшая вещь, и еще облепиха с черной и красной смородиной.

Аватара пользователя
PeterS
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 19.07.2011
Re: Падает гемоглабин,как восполнить без мяса???

Сообщение PeterS » 29 июл 2011, 13:39

Зиле: что значит нельзя молочных продуктов?

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение