Посоветуйте завтрак ⇐ Готовим сами

[betterMonica1]

Чай с имбирем и выпечка

[Nina]

а я подсела на иван-чай. вроде очень полезный.
в одном инт-магазине нашла его даже в пирамидках и с различными добавками - очень советую.

[natalye]

зеленый чай перебивает опетит

[betterMonica1]

Свежий имбирь легко найти на базаре среди овощей и трав

[natalye]

каша с сухофруктами

[betterMonica1]

Кто-нибудь знает, где в Москве продается свежий имбирь?

Свежий имбирь всегда можно найти в овощах на рынке

[natalye]

утром всегда каша

[Надежда]

Отличный сытный завтрак из пророщенной зеленой гречки. Проращиваю дома около 2 дней, потом перемалываю в блендере вместе с орехами (любыми), изюмом, бананами (можно любые фрукты, ягоды - что есть и по сезону) и заправляю медом.

[Надежда]

Классный вариант - каша с амарантом и фруктами
- Амарантовая крупа (семена) - 0,5 стакана
- Вода - 0,4 л (соотношение амарант:вода - 1:3)
- Яблоко - 1 шт.
- Апельсин - 1 шт.
- Грецкие орехи - 7 шт.
- Мед - по желанию и вкусу

Приготовление:
Закипятить воду, высыпать амарант.Варить, помешивая, пока семена не опустятся на дно.
Когда семена опустятся на дно, накрыть крышкой. Варить 20-30 минут, периодически помешивая.
Порезать яблоко. Очистить и нарезать апельсин. Очистить грецкие орехи.
Фрукты, орехи и мед добавить по вкусу. Амарантовая каша готова.

Рецепт взят с канала Вегетариум на Ютюбе

[betterMonica1]

Злаки и фрукты.