Посоветуйте завтрак ⇐ Готовим сами

[sergey_p]

У меня - завтрак, основная пища.

[sergio260]

На счёт ссылки Алексея о молоке: Боже упаси пить молоко производственного происхождения! Покупайте у бабушек! На счёт пользы см. тему КОРОВЬЕ молоко. (только КОРОВЬЕ молоко, недаром крупным шрифтом)

[Sjaco]

Орехи с медом и зеленый чай.

[MZS]

Алексей Мартынов, с чего вы взяли, что дети ненавидят молоко?:shock: 

[Валентина]

Да, просто многие люди не правильно употребляют молоко, а потом говорят, что оно вредное или не сочетается.Молоко действительно переваривается очень медленно у многих людей, но оно является скорее лекарством, чем продуктом питания. Конечно, у многих людей никаких проблем с перевариванием молока нет, то тем, у кого есть проблемы с этим, молоко нужно пить на ночь, отдельно от других продуктов (можно вместо ужина), оно должно быть горячее и со специями. Тогда оно будет самым полезным продуктом, не имеющим аналогов в мире.

[BIZCAT]

Григорий а с какими специями? Мой организм очень тяжело переваривает молоко поэтому я его не пью.

[qwer][pro]

Дима, попробуй молоко в теплом виде вот с этими специями (можно не сразу со всеми, ас теми, которые есть): куркума, кардамон, мускатный орех, кориандр, анис, имбирь, корица. Это очень вкусно и полезно!

[Валентина]

Ещё фенхель, душистый перец, шафран, и другие сладкие специи.

[forumchanin01]

Каша плюс банан или яблоко) часто так кушаю с утра

[Мария Макарова]

Рецепт с портала Вкус&Цвет на youtube!)
Для приготовления каши из семян Чиа вам потребуется:
- Вода 150мл
- Кокосовое молоко 50мл
- Семена чиа 3 столовые ложки
- Сироп агавы 1-2 столовые ложки
- Банан
- Ягоды
- Кедровые орехи

Способ приготовления:
Насыпьте семена чиа в тарелку и добавьте сироп агавы. Налейте кокосовое молоко и воду в тарелку, перемешайте и подождите 3-5 минут. Добавьте банан и ягоды по вкусу. Посыпьте сверху орехами и каша готова. Здорового аппетита!