Образ жизниспортсмены вегетарианцы есть?

Здоровый образ жизни вегетарианца.
Аватара пользователя
fuck13
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 29.06.2011
 Re: спортсмены вегетарианцы есть?

Сообщение fuck13 »

К счастью, существование соевых продуктов и спортивных добавок в виде соевого протеина можно считать решением проблем с лишними углеводами и комплиментарностью питания, поскольку соевый белок абсолютно полноценен и содержит все незаменимые аминокислоты. Отсутствие или недостаток незаменимых аминокислот приводит к остановке роста, падению массы, нарушениям обмена веществ, при острой недостаточности – к гибели организма. А если у вас растут мышцы, значит ни о какой неполноценности растительного рациона речь уже не идет.

Реклама
Аватара пользователя
fuck13
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 29.06.2011
 Re: спортсмены вегетарианцы есть?

Сообщение fuck13 »

Аминокислоты, которых не хватает в одном источнике растительного протеина, можно получить из другого. Например, завтрак, состоящий из чечевичного супа и хлеба грубого помола, содержит дополняющие друг друга аминокислоты, обеспечивающие формирование полноценного белка. Другие примеры: рис и бобы, кукурузная каша или кукурузный хлеб и тушеная фасоль, горох, фасоль, орехи, зерновые.

Аватара пользователя
fuck13
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 29.06.2011
 Re: спортсмены вегетарианцы есть?

Сообщение fuck13 »

Белок

Аватара пользователя
fuck13
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 29.06.2011
 Re: спортсмены вегетарианцы есть?

Сообщение fuck13 »

Белок/Protein

Аватара пользователя
fuck13
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 29.06.2011
 Re: спортсмены вегетарианцы есть?

Сообщение fuck13 »

Я Веган, занимаюсь спортом.

Аватара пользователя
mrtx
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 07.10.2011
 Re: спортсмены вегетарианцы есть?

Сообщение mrtx »

Роман довольно интересно.Я вот давно спортсмен. Вегетарианство помогает, но взаимодействие с йогой тут ещё важнее. (а уже для самой йоги нужно вегетарианство, т.к. без этого не продвинешься с начального уровня)

Аватара пользователя
mrtx
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 07.10.2011
 Re: спортсмены вегетарианцы есть?

Сообщение mrtx »

Вероника: Бильярдисты не в счёт. Хотя веганство помогает в ясности мыслей и точности глаз. ;)

Аватара пользователя
Steffan
Всего сообщений: 514
Зарегистрирован: 17.06.2011
 Re: спортсмены вегетарианцы есть?

Сообщение Steffan »

Отлично выглядите,Оксана! и юнно#u2d3ef0722bs#

Аватара пользователя
GEO+
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 30.06.2011
 Re: спортсмены вегетарианцы есть?

Сообщение GEO+ »

Практиковал бодибилдинг,пауэрлифтинг,успешно, наблюдал четкую взаимосвязь: - чем меньше животного белка,тем лучше поддаются растяжке мышцы, -при питании мясом  (в далеком мрачном прошлом растяжка не получалась,даже при очень упорных тренировках, "мышцы неуспевали восстановится  между тренировками")  после отказа от "мрачного продукта" очень быстро одолел неподдающееся...

Аватара пользователя
Tannika19
Всего сообщений: 41
Зарегистрирован: 14.08.2013
Откуда: Москва
Возраст: 31
 Re: спортсмены вегетарианцы есть?

Сообщение Tannika19 »

Занималась когда то аэробикой. Сейчас просто хожу в фитнес клуб для поддержания формы.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение