Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?Вегетарианцы vs мясоеды

Спорные вопросы о пользе и вреде того и другого подхода и пр.
Реклама
Аватара пользователя
I-Brand
Всего сообщений: 1251
Зарегистрирован: 15.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение I-Brand »

гречневая крупа очень железная. правда, стоит она уже, как  хороший гранатовый сок))
Аватара пользователя
qwer][pro
Всего сообщений: 978
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение qwer][pro »

А я гречку как-то не особо... Также как и сок гранатовый... Вот и ем пока таблетки железосодержащие... Гемоглобин на них, слава Богу, пришел в норму...
Аватара пользователя
Steffan
Всего сообщений: 514
Зарегистрирован: 17.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Steffan »

А я, как отказалась от мяса, чё-то полюбила гречку.Раньше ела для пользы, а сейчас с удовольствием#u34b4930064s#
Аватара пользователя
gumfitnes
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 15.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение gumfitnes »

А что можно сказать про Rooibos Tee?( Красный чай вроде его называют). Он тоже железосодержащий.Классный на вкус и несодержит кофеина. Я его очень люблю.Но добавкам, категорически нет сказать немогу, оссобенно после родов малыша.
Аватара пользователя
seamen
Всего сообщений: 194
Зарегистрирован: 15.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение seamen »

Я точно знаю, что гемоглобин очень быстро поднимает крапива, можно заваривать в термосе с шиповником.
Аватара пользователя
gumfitnes
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 15.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение gumfitnes »

Кропива с шиповником, здорово.Я слишала сто кропиву долго употревлять нельзя,так как виводит кальсий из организма.Поправте,если ошибаюсь.
Аватара пользователя
gross13
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 07.07.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение gross13 »

Всё что вы перечислили - в рисе фасоли имеется в БОЛЬШЕМ количестве, нежели. чем в мясе !!!!!!!!!!!!! Это наука, это строго и никто не оспаривает, даже унылые врачи-диетологи ... Но привычки. но общество, но барьеры, но ...
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Как вести себя в гостях, чтобы и не есть мясо и не обидеть хозяев?
    redjard » » в форуме Вегетарианство и семья
    89 Ответы
    8822 Просмотры
    Последнее сообщение kellyshane
  • Перестала есть мясо один месяц, чувствую себя не очень...может кто чего посоветует?
    amagic++ » » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды
    59 Ответы
    11186 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Подскажите, как на этом форуме удалить старое сообщение?
    tatyana.astahova » » в форуме Болталка
    2 Ответы
    408 Просмотры
    Последнее сообщение tatyana.astahova
  • Дисбаланс углей и белков
    TorgovS » » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды
    2 Ответы
    2406 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Подведём итоги максимального содержания минералов, витаминов и белков в продуктах питания.
    Гость » » в форуме Кухня вегетарианца
    7 Ответы
    3190 Просмотры
    Последнее сообщение betterMonica1