Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо? ⇐ Вегетарианцы vs мясоеды

[Ronald]

Антония: к своему здоровью, нужен здравый подход :roll: 

[Ronald]

Чем больше вы продуктов пробовали тем проще организму. Расширяйте пищевую базу данных что бы у организмы был выбор, не кушайте одну картошку))

[Ronald]

6) Кальций. Сырые кабачки. очень вкусные и кальций. Скорлупа яиц - перемолоть на кофемолке, погасить соком лимона, иначе не усвоится. мне не нравится, поэтому кабачки! мел ещё) Картофель в кожуре запечённый в углях есть с кожурой.

[Ronald]

нам вообще не нужны эти Б12, магнезии., кальции...организм всё сам это вырабатывает.

[rulxp]

Уважаема Оля. Миф о том что при недостатке мяса будут проблеммы и 100 % ложь. Кушайте творог в нём гораздо больше необходимых вещей, но если вас интересует железо, ну что яблоки. Вам необходимо прочитать книгу Ведическое кулинарное исскуство. И ещё одну книгу Вегетарианство в мировых религиях. Советую.

[rulxp]

Простите меня за ошибки. Спасибо. Харе Кришна.

[Glekal]

Я полностью отказалась от мяса, чувствую себя великолепно:D . От одного запаха мяса просто тошнит:? . По началу единственно было трудно без колбасы на завтрак,просто не привычно но теперь обнаружила столько `новых` вкусных продуктов, что даже и про колбасу и про паштет забыла. С волосами и кожей пока изменений не замечала:geek:

[Glekal]

Благодарю всех за полезные советы!!!:geek: :geek: :geek:

[VipRaskrutka]

сегодня кормила щенка беляшом... бррр, как воняет. руки наверное пол дня пахли этой отравой. особенно запашок от мяса с луком.бббрррр..

[Spektr]

Бытъ вегетарианцем - это автоматически