Вегетарианцы vs мясоеды ⇒ Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Clara S Toboy, я молоко не пью не потому что не люблю... я бы выпила иногда молока стакан с удовольствием, но желудок не принимает - начинаются боли, колики, метеоризм. Но статью все равно почитаю...может я его пью не правильно как-то...
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Николай, неужели даже покупать и готовить определенные по продукты по определенным дням нужно? ооо... как много ещё предстоит узнать... А тему о пряностях и специях заведите пожалуйста... это очень интересно.... Я на следующих выходных улетаю в Египет - и могла бы уже наверное многое из специй там закупить для себя (если уже буду знать КАКИЕ покупать)
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Наталья, молоко тоже имеет свои часы,
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Николай, спасибо ОГРОМНОЕ! Буду пробовать приучить себя к молоку. (и жду тему про специи)
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
к своему великому стыду - некоторые названия впервые вижу... так что - буду учиться готовить по новому. Спасибо!
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Недавно моя дочь, ей 12 лет, сдавала анализы крови, первый раз, после того, как стала вегетарианкой.Так результат был положительный, всё в норме, кроме сахар в крови немного понижен.Чтобы это могло значить? Что ей не хватает из витаминов? А так она ест каждый день яблоки, цитрусовые, бананы, киви и овощи любые, кроме грибов, не любит их почему- то.
Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?
Ольга, только вегетарианство - это не только питание одними фруктами и овощами (это неполноценное питание как раз), а намного шире) В рационе должны присутствовать и молочные продукты, и зерновые, и бобовые. В приготовленном, разумеется, виде. А также масла, специи, мед.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Как вести себя в гостях, чтобы и не есть мясо и не обидеть хозяев?
redjard » 19 июн 2011, 03:17 » в форуме Вегетарианство и семья - 89 Ответы
- 8306 Просмотры
-
Последнее сообщение kellyshane
22 май 2018, 19:05
-
-
-
Перестала есть мясо один месяц, чувствую себя не очень...может кто чего посоветует?
amagic++ » 15 июн 2011, 16:53 » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды - 59 Ответы
- 10379 Просмотры
-
Последнее сообщение Гость
28 ноя 2015, 22:40
-
-
-
Подскажите, как на этом форуме удалить старое сообщение?
tatyana.astahova » 20 апр 2018, 09:47 » в форуме Болталка - 2 Ответы
- 403 Просмотры
-
Последнее сообщение tatyana.astahova
12 май 2018, 00:27
-
-
-
Подведём итоги максимального содержания минералов, витаминов и белков в продуктах питания.
Гость » 30 авг 2016, 03:30 » в форуме Кухня вегетарианца - 7 Ответы
- 2740 Просмотры
-
Последнее сообщение betterMonica1
11 июл 2018, 11:33
-