Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?Вегетарианцы vs мясоеды

Спорные вопросы о пользе и вреде того и другого подхода и пр.
Реклама
Аватара пользователя
Пуховой
Всего сообщений: 88
Зарегистрирован: 17.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Пуховой »

Clara S Toboy, я молоко не пью не потому что не люблю... я бы выпила иногда молока стакан с удовольствием, но желудок не принимает - начинаются боли, колики, метеоризм. Но статью все равно почитаю...может я его пью не правильно как-то...
Аватара пользователя
Пуховой
Всего сообщений: 88
Зарегистрирован: 17.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Пуховой »

Николай, неужели даже покупать и готовить определенные по продукты по определенным дням нужно? ооо... как много ещё предстоит узнать... А тему о пряностях и специях заведите пожалуйста... это очень интересно.... Я на следующих выходных улетаю в Египет - и могла бы уже наверное многое из специй там закупить для себя (если уже буду знать КАКИЕ покупать)
Аватара пользователя
Пуховой
Всего сообщений: 88
Зарегистрирован: 17.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Пуховой »

Николай, спасибо ОГРОМНОЕ! Буду пробовать приучить себя к молоку. (и жду тему про специи)
Аватара пользователя
Пуховой
Всего сообщений: 88
Зарегистрирован: 17.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Пуховой »

к своему великому стыду - некоторые названия впервые вижу... так что - буду учиться готовить по новому. Спасибо!
Аватара пользователя
pushnyak
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 15.07.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение pushnyak »

Недавно моя дочь, ей 12 лет, сдавала анализы крови, первый раз, после того, как стала вегетарианкой.Так результат был положительный, всё в норме, кроме сахар в крови немного понижен.Чтобы это могло значить? Что ей не хватает из витаминов? А так она ест каждый день яблоки, цитрусовые, бананы, киви и овощи любые, кроме грибов, не любит их почему- то.
Аватара пользователя
qwer][pro
Всего сообщений: 978
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение qwer][pro »

Ольга, только вегетарианство - это не только питание одними фруктами и овощами (это неполноценное питание как раз), а намного шире) В рационе должны присутствовать и молочные продукты, и зерновые, и бобовые. В приготовленном, разумеется, виде. А также масла, специи, мед.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Как вести себя в гостях, чтобы и не есть мясо и не обидеть хозяев?
    redjard » » в форуме Вегетарианство и семья
    89 Ответы
    8908 Просмотры
    Последнее сообщение kellyshane
  • Перестала есть мясо один месяц, чувствую себя не очень...может кто чего посоветует?
    amagic++ » » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды
    59 Ответы
    11329 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Подскажите, как на этом форуме удалить старое сообщение?
    tatyana.astahova » » в форуме Болталка
    2 Ответы
    408 Просмотры
    Последнее сообщение tatyana.astahova
  • Дисбаланс углей и белков
    TorgovS » » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды
    2 Ответы
    2458 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Подведём итоги максимального содержания минералов, витаминов и белков в продуктах питания.
    Гость » » в форуме Кухня вегетарианца
    7 Ответы
    3262 Просмотры
    Последнее сообщение betterMonica1