Вегетарианцы vs мясоедыБытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Спорные вопросы о пользе и вреде того и другого подхода и пр.

Реклама
Аватара пользователя
Пуховой
Всего сообщений: 88
Зарегистрирован: 17.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Пуховой » 26 окт 2012, 02:48

Clara S Toboy, я молоко не пью не потому что не люблю... я бы выпила иногда молока стакан с удовольствием, но желудок не принимает - начинаются боли, колики, метеоризм. Но статью все равно почитаю...может я его пью не правильно как-то...

Аватара пользователя
Пуховой
Всего сообщений: 88
Зарегистрирован: 17.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Пуховой » 26 окт 2012, 02:51

Николай, неужели даже покупать и готовить определенные по продукты по определенным дням нужно? ооо... как много ещё предстоит узнать... А тему о пряностях и специях заведите пожалуйста... это очень интересно.... Я на следующих выходных улетаю в Египет - и могла бы уже наверное многое из специй там закупить для себя (если уже буду знать КАКИЕ покупать)


Аватара пользователя
Пуховой
Всего сообщений: 88
Зарегистрирован: 17.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Пуховой » 26 окт 2012, 03:23

Николай, спасибо ОГРОМНОЕ! Буду пробовать приучить себя к молоку. (и жду тему про специи)



Аватара пользователя
Пуховой
Всего сообщений: 88
Зарегистрирован: 17.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Пуховой » 26 окт 2012, 03:43

к своему великому стыду - некоторые названия впервые вижу... так что - буду учиться готовить по новому. Спасибо!

Аватара пользователя
pushnyak
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 15.07.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение pushnyak » 25 ноя 2012, 06:09

Недавно моя дочь, ей 12 лет, сдавала анализы крови, первый раз, после того, как стала вегетарианкой.Так результат был положительный, всё в норме, кроме сахар в крови немного понижен.Чтобы это могло значить? Что ей не хватает из витаминов? А так она ест каждый день яблоки, цитрусовые, бананы, киви и овощи любые, кроме грибов, не любит их почему- то.

Аватара пользователя
qwer][pro
Всего сообщений: 978
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение qwer][pro » 25 ноя 2012, 06:39

Ольга, только вегетарианство - это не только питание одними фруктами и овощами (это неполноценное питание как раз), а намного шире) В рационе должны присутствовать и молочные продукты, и зерновые, и бобовые. В приготовленном, разумеется, виде. А также масла, специи, мед.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Как вести себя в гостях, чтобы и не есть мясо и не обидеть хозяев?
    redjard » 19 июн 2011, 03:17 » в форуме Вегетарианство и семья
    89 Ответы
    6979 Просмотры
    Последнее сообщение kellyshane
    22 май 2018, 19:05
  • Перестала есть мясо один месяц, чувствую себя не очень...может кто чего посоветует?
    amagic++ » 15 июн 2011, 16:53 » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды
    59 Ответы
    8619 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    28 ноя 2015, 22:40
  • Подскажите, как на этом форуме удалить старое сообщение?
    tatyana.astahova » 20 апр 2018, 09:47 » в форуме Болталка
    2 Ответы
    338 Просмотры
    Последнее сообщение tatyana.astahova
    12 май 2018, 00:27
  • Подведём итоги максимального содержания минералов, витаминов и белков в продуктах питания.
    Гость » 30 авг 2016, 03:30 » в форуме Кухня вегетарианца
    7 Ответы
    1903 Просмотры
    Последнее сообщение betterMonica1
    11 июл 2018, 11:33
  • Познакомлюсь с вегетарианцем
    Елена » 27 сен 2013, 02:47 » в форуме Вегетарианство и семья
    8 Ответы
    1494 Просмотры
    Последнее сообщение kellyshane
    08 июн 2018, 18:21