Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо? ⇐ Вегетарианцы vs мясоеды

[qwer][pro]

Анемия (низкий гемоглобин) может быть, но не паникуйте раньше времени, дождитесь рез-ты крови.

[I-Brand]

Светлана, успокойтесь. и ждите результатов аналилизов. и если кто-то, не имея мед образования, сейчас станет Вам давать советы, не слушайте.

[borodatyj]

спасибо девочки вам поддержку!!! :geek: :geek: :geek:

[redjard]

Я не имею мед.образования, но все же дам вам совет. Я бы подержала ее с недельку дома: ни школы, ни компьютера, только прогулки, еда, семья. И с учителями можно договориться, чтобы  зачеты за эти дни не требовали с нее. Удачи вам и ЗДОРОВЬЯ!!!

[Elisha]

Светлана, правильное вегетарианство никогда к плохому не приведёт. Видимо,как и все девочки в этом возрасте, она хочет похудеть и не доедает.

[Elisha]

И воду чистую она должна пить ежедневно не менее 1-1,5 литра!!!

[borodatyj]

следую Вашим советам... в первую очередь спасибо Вам огррмное!!!!!!вроде каа не сопротивляется моим рекомендациям.....

[borodatyj]

но вы мне только честно скажите.. я могу её вернуть к "нормальной" жизни питания..простите меня под\жауйста

[Elisha]

Светлана, мы здесь считаем себя вполне нормальными Здоровыми людьми.

[slate-pencil]

А мы с дочерью начали пользоваться кашами "Самарский здоровяк", почитайте:   http://www.sozvesdie.su/catalogue