Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?Вегетарианцы vs мясоеды

Спорные вопросы о пользе и вреде того и другого подхода и пр.
Аватара пользователя
gumfitnes
Всего сообщений: 67
Зарегистрирован: 15.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение gumfitnes »

Моей дочке скоро 2, она пока пет много молочка еще.И каши на молоке.Я стараюсь кормить вегетарианской пишчей.Когда папа в командировках кушает сто я.А так иногда просит сто папа. Хотя наш папа тоже кушает сто зготовлю часто.
Реклама
Аватара пользователя
Elisha
Всего сообщений: 1329
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Elisha »

Сегодня  узнала о великой пользе ЧЕЧЕВИЦЫ !Оказывается, она содержит"настоящие залежи железа",в ней много витамина В и т.д!  В интернете просто оды поют Чечевице, и там масса вкусных рецептов! Говорят, что гладиаторов не кормили мясом, а давали есть чечевичную кашу...
Аватара пользователя
жена программиста
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 13.07.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение жена программиста »

белок грибов схож с белком животного происхождения... популярность грибных блюд в России объясняется постом..орехи надо есть, пророщенные зерна пшеницы... пшённая каша с жареным луком...но в основном у меня в рационе много грибов, поэтому я не чувствую никакого голода и слабости...
Аватара пользователя
Andrey-k
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 22.07.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Andrey-k »

Кристиан а какие вы используете грибы? я как понимаю это обычно маринованные с магазина?
Аватара пользователя
жена программиста
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 13.07.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение жена программиста »

нет, это грибы, собранные мной в деревне: маринованные, сушёные, жареные и варёные лично мной...
Аватара пользователя
Andrey-k
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 22.07.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Andrey-k »

"Говорят, что гладиаторов не кормили мясом, а давали есть чечевичную кашу..."А я вот слышал что их наоборот кормили мясом,для того что бы их сильно возбудить и что бы они соответственно были более агрессивны. А вот в древнем Риме,спортсменов точно сажали на вегетарианские диеты,что бы возросла физическая выносливость.
Аватара пользователя
Andrey-k
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 22.07.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Andrey-k »

Тогда это другое дело,просто думаю,что в магазине не самые лучшие грибы,особенно шампиньоны. От них вообще может быть толку мало. В общем вегетарианцу тоже в этом плане сложно жить в городе. Кстати,а например маринованные и засушенные грибы не теряют все свои полезные свойства?
Аватара пользователя
Elisha
Всего сообщений: 1329
Зарегистрирован: 11.06.2011
 Re: Бытъ вегетарианцем-это автомотически значит недостаток железа, белков и важних витамин?Как уберечь себя от этого, и при этом НЕ есть мясо?

Сообщение Elisha »

Ячмень, чечевица, сельдерей (основной рацион гладиаторов)Джеймс Диксон из университета в городе Глазго на основании раскопок опорных пунктов античного Рима на Британских островах подтвердил, что большинстворимских легионеров были вегетарианцами и на территории Британии. Джеймс установил, что питались гладиаторы ячменем, чечевицей и сельдереем.Чечевица, бобы, рожь (основной рацион Спартанцев, сильнейших из греков)Судя по античной традиции и данных письменных источников рацион спартанцев состоял из ржи, чечевицы и бобов. При отборе продуктов они руководствовались представлением, что именно рожь и бобовые придают мужество, силу, помогают нарастить мышечную массу.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Как вести себя в гостях, чтобы и не есть мясо и не обидеть хозяев?
    redjard » » в форуме Вегетарианство и семья
    89 Ответы
    8822 Просмотры
    Последнее сообщение kellyshane
  • Перестала есть мясо один месяц, чувствую себя не очень...может кто чего посоветует?
    amagic++ » » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды
    59 Ответы
    11186 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Подскажите, как на этом форуме удалить старое сообщение?
    tatyana.astahova » » в форуме Болталка
    2 Ответы
    408 Просмотры
    Последнее сообщение tatyana.astahova
  • Дисбаланс углей и белков
    TorgovS » » в форуме Вегетарианцы vs мясоеды
    2 Ответы
    2406 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Подведём итоги максимального содержания минералов, витаминов и белков в продуктах питания.
    Гость » » в форуме Кухня вегетарианца
    7 Ответы
    3190 Просмотры
    Последнее сообщение betterMonica1